Что делать европейский эталонный потребление значения, используемые для маркировки пищевых продуктов на самом деле означает?

В странах Европейского Союза, маркировки пищевой продукции в настоящее время согласован регламент 1169/2011. В нем, референтными уровнями или РИ (ранее руководство суточного количества или гда) определяются следующим образом:

Энергии или потребление питательных ссылка 
----------------------------------------
Энергии 8400 кДж / 2000 ккал
Всего жиров-70 г
 Насыщает 20 г
Углеводы 260 г
 Сахаров 90 г
Протеин 50 г
Соль 6 г

Энергии и питательных веществ, содержащихся в конкретном продукте, затем указано на этикетке в виде абсолютных значений, а также показатели их исходными значениями.

Но что эти ценности на самом деле означает? Все из них максимальные суммы? Насчет минимальной суммы? Откуда я знаю, какие ценности я должен стремиться?

+473
JamesSFlinders 20 янв. 2019 г., 15:05:32
20 ответов

Думая о беженцах и невероятную проблему, как накормить их, мне пришло в голову, что растительные масла очень высококалорийной, недорогой и при этом относительно невкусный, теоретически не плохой выбор как способ держать людей кормят в течение нескольких дней или недель, как мы соединяем их с более длительным сроком пребывания.

Подсолнечное масло, например, содержит 1927 калорий на чашку, примерно нихъ рекомендуемой дневной нормы, и большинство из этих калорий из мононенасыщенные (хорошие) жиры. Самое захватывающее заключается в том, что подсолнечное масло оптом можно купить около 1.25 $(США) за чашку. Другие масла стоят гораздо дешевле даже. Это означает, что вы можете кормить беженцев за менее чем $1,25/беженцев/сутки, плюс стоимость поливитаминов, используя не-скоропортящиеся и легко распространять рацион, и в теории они были счастливы и здоровы, пока лучше можно организовать.

Для долгосрочных пайки, казеин является жирорастворимым, достаточно полный в профиль аминокислот и могут быть приобретены оптом по 2.75 $(США) за 50гр, низ рекомендуемой суточной нормы белка. Это более чем в три раза превышает стоимость рациона, но сделать его способным кормить людей гораздо дольше, без побочных эффектов, теоретически. Плюс, он может быть растворен в масле для легкого распределения.

Но это выполнимо?


Обновления

После некоторых здоровых (возможно) экспериментов и исследований, кажется, что это масло-единственный прием пищи может быть несколько неудобно опыт. Однако, это может быть в значительной степени смягчены путем разделения на 1 чашку еды в меньших количествах до нескольких часов, подобно тому, как большинство людей снэк в течение дня вместо еды 24 часа еды сразу.

Далее, представляется, что большая часть дискомфорта от этого результаты блюда из Способ, в котором жиры перевариваются, особенно это касается желудка. В основном, жиры просто сидеть в желудок в неизмененном виде, пока они делают свой путь в двенадцатиперстную кишку, где соли желчных кислот эмульгируют и разбивать большие жировые шарики. Еще печень может производить только столько желчи соли за раз, что делает этот тариф-ограничиваясь шаг в пищеварении. Для больших объемов жира (например, чашку масла), это может означать, часов нервная система в желудке, кишечных будете переживать из-за большого количества жиров и ждут, чтобы двигаться дальше.

Я думаю, что достойное решение к этому можно добавить эмульгаторы имитируя солей желчных кислот в рационе, что позволяет естественное вспенивание желудка гораздо быстрее распад и эмульгировать жиры, устраняя это ограничение скорости и тем самым ускоряя пищеварение и устранения дискомфорта.

+992
All Storage Systems 03 февр. '09 в 4:24

Как кто-то с депрессией двигаться вперед, когда воспоминания настолько болезненны для них?

Кажется, что воспоминания могут удержать кого-нибудь от восстановления от депрессии, особенно когда эти воспоминания кажутся принять столь видное место в мысли депрессивного человека.

Есть ли способ, чтобы стереть воспоминания, например, в прошлом году в чью-то жизнь? Воспоминания, хранящиеся в кратковременной или долговременной памяти? Делай воспоминания мешают выздоровлению от депрессии? Так почему бы не потеря памяти цель терапии?

+954
Zimbo Rodger 3 сент. 2013 г., 8:09:56

ОК, у меня есть ушная инфекция. Врач говорит, что я не должен допускать ни капли воды, чтобы перейти в мои уши. Однако, я хочу плавать, но я не хочу, чтобы любой воды (даже крошечные капли воды) заходим в мои уши.

Так, что я должен делать?

Я слышал, что есть "водонепроницаемый плавать шапки" для пловцов? Посмотреть образцы на этом сайте о swimcaps.

Но я не уверен, что это позволит предотвратить любые мельчайшие капельки воды от моих ушей. Я сомневаюсь в этом.

+935
troubled beginner 1 мая 2014 г., 12:39:32

Я сломал мое запястье связок и трещины костей при продавливании. Это 4-й неделе и моя рука лучше, но когда я пытаюсь делать отжимания болит. Мой доктор сказал мне, что разрыв связок не лечит. Это правда?

+869
Ben Saelens BTRaceD 16 февр. 2015 г., 23:33:40

Этот способ я люблю, чтобы попытаться быть более заинтересованным лицом. Попробуйте найти вещи о человеке, который вам нравится достаточно, чтобы обсудить. Задать много вопросов о человеке, но старайтесь избегать предметов, которые оскорбительно или болезненно для вас обоих. Примеры:

Как ты? Как твои дети? Как ваш муж/жена/дочь/сын? Как идет работа? Как прошли ваши выходные? У вас есть планы на эти выходные? Как проходит ваша неделя?

Если у вас есть трудности в поиске все, что вы хотели бы знать о человеке, вы можете попробовать говорить о предмете, с которым вы оба знакомы. Найти общий язык-это простой способ, чтобы сформировать связь с кем-то, и даст вам более интересные вещи для обсуждения. Примеры:

Ты видел (ТВ-шоу/фильм, который вы видели)? Ты видел игру/матч (команды тебе нравится смотреть)?

Наконец, старайтесь не быть излишне субъективным. Если вы получаете большое негативное чувство к человеку, это будет для вас, чтобы говорить с ними сложнее. Кроме того, старайтесь не использовать слово скучно. Мир интереснее, чем вы думаете, и назвать что-нибудь скучное, чтобы отказывать себе в радости обнаружив, что интересно.

Если вы найти его очень трудно вообще быть заинтересованным в людях, или ваше окружение, рассмотреть возможность депрессии. Отсутствие интереса (или неспособность получать удовольствие) мир вокруг вас-это симптом депрессии, и, возможно, должны быть рассмотрены вашим врачом или специалистом.

+840
Futahei 27 дек. 2010 г., 6:36:41

Когда я был маленьким ребенком, я думала, что я показываю фокусы, когда эти мигрени ауры развивается, и я хотел бы спросить, мой младший брат, если он хотел увидеть фокус. Я бы ему закрыть и открыть глаза, и я бы сказал что-то вроде: "Виола! Вы видите, как красочно они?" Он никогда не мог. Вскоре я понял, что люди вокруг меня не видеть эти вкрапления цвета (скотомы-слепые пятна), мигающие огни (искры мигрени), и яркие зигзаги (обогащение спектров) как я был, и эти, казалось бы, "захватывающее" света сменялись сильной боли в голове. Это перестало быть забавным. Я в итоге был поставлен диагноз мигрень.

Как мигрень страдалец с детства (уже взрослая в моих ранних 30-х), я всегда удивлялся, что мигрень ауры точно. Они часто сопровождают мои мигрени, но не всегда.

Что провоцирует мигрень ауры развиваются в ряде эпизодов мигрени, но не к другим?

Что именно происходит в поле зрения при мигрени ауры происходит? Это фактически заблокированным или это больше иллюзия (как граничащие линии галлюцинации)?

+821
Max Wolff 16 февр. 2013 г., 12:10:18

Короткий ответ: да, и есть достаточно сильные научные данные об этом.

Подробный ответ

Важность обзорные статьи

Для того, чтобы избежать выборочного исследования поддерживают одно мнение, я лишь процитировал комментарий статей (= публикации, обобщающие выводы из сотни других исследований).

Здоровые питательные вещества

  • Зерновые культуры больше минеральных веществ, как железо (1), магния (1) и фосфора (1, 4, 6). Отдельные исследования показывают разный уровень некоторых минералов, и различия зависят от конкретного фрукта, листовой овощ или корнеплод. (2).
  • Органические зерновые культуры содержат больше антиоксидантов (2, 5), как (Поли)фенольных соединений и флавоноидов (3).
  • Органические зерновые культуры содержат больше витаминов, как витамин С (1, 2, 5), а также каротиноиды (3)
  • Зерновые культуры лучше протеинов, содержание аминокислот является более сбалансированным (1)

Токсичные и потенциально опасные соединения

  • Органические культур имеют меньше остатков пестицидов (3, 6)
  • Органические культур имеют меньше нитратов (1, 2)
  • Органические культур имеют меньше тяжелых металлов, как кадмий (1, 3), свинца (1), ртути (1) и алюминия (1).

Другие выводы

  • Зерновые культуры меньше белков (1, 2) и витамин Е (3)
  • Нет существенных различий о содержании, как и PB (3)
  • Лестер и Saftner (2) в своем обзоре рассмотреть аспект вкус оценка: "мало по сравнению с органически выращенных продуктов сравнительных исследований относится потребительски или подготовленные тесты. Потребительские тесты обычно состоят из нетренированных участников без предварительного знания целей-тест" и заключить, что все научные исследования с более стандартизированными методами оценки необходимы для того, чтобы точно определить о проблеме.

Нестыковки

Некоторые исследования пришли к выводу, что нет "никаких доказательств разницы в питательности между органически и традиционно произведенные продукты питания" (4). Вероятно, это связано с меньшей доказательной базой, как заявил Баранского и соавт. 2014 (3), которая опирается на 343 изданий.

Dangour и соавт. 2009, Что полагается на 55 исследований, соглашается на более высокое содержание фосфора органических культур, но не обнаружил никакой разницы в других категориях питательных веществ. (4)

Лестер-Saftner 2011 не упоминаются в ряде статей он опирается на; в разделе "Ссылки" состоит из 66 статей. Она состоит в основном из выводов других исследований, за исключением тяжелых металлов и B-комплекс витаминов. (2)

Смит-Спенглер 2012, основываясь на 223 исследований, приводятся некоторые доказательства превосходства органические продукты, но считает его общества, не является достаточно надежной. (6)

Заметки о ГМО и экологической устойчивости

Области исследования очень широк, не был достигнут консенсус, и правильный ответ потребует отдельной теме, посвященной только этой теме. Как вам задать свой вопрос на эту тему, я в ближайшее время перечислю некоторые заметки поймал от хорошего исследования (7), которые могут быть использованы, чтобы получить быстрое представление о проблеме:

  • ГМО увеличивают риск заражения остатков гербицидов, которые являются токсичными, и их токсичность может повышаться на основе взаимодействия между отдельными соединениями;
  • ГМО может вызвать аллергические реакции;
  • ГМО может быть беднее микронутриентов за счет увеличения урожайности и эффекта diluition;
  • ГМО, связанных с обезлесением и опустыниванием, но это больше относится к политике развития и экономики, чем биологии;
  • некоторые ГМО может быть связано с гибель нецелевых насекомых, как пчелы, которые необходимы для воспроизводства растений;
  • ГМО влияют на продовольственный суверенитет и мелких выживания производителей из-за проблем с правами на интеллектуальную собственность.

Ссылки

  • (1) Уортингтон, В. (2001). Питательные качества органических по сравнению с обычными фрукты, овощи и зерновые. Журнал альтернативной и комплементарной медицины (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), 7(2), 161-73. номер doi:10.1089/107628001300303691
  • (2) Лестер, Г. Е., & Saftner, Р. А. (2011). Органически против условно выращенной продукции: общие факторы производства, качества питания и азота доставка между двумя системами. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 59(19), 10401-6. номер doi:10.1021/jf202385x
  • (3) работали с соавт. (2014). Более высокую антиоксидантную и низкий кадмий концентрации и низкий уровень остатков пестицидов в органически выращиваемых культур: систематический обзор литературы и мета-анализы. Британский журнал питания, 112(05), 1-18. номер doi:10.1017/S0007114514001366
  • (4) Dangour и соавт. (2009). Качество питания органические продукты питания: систематический обзор. Американский журнал клинического питания, 90(3), 680-5. Дой:10.3945/ajcn.2009.28041
  • (5) Брандт, К. Leifert, К., Сандерсон, Р. И Уплотнения, Си Джей (2011). Управление агроэкосистемами и качество питания растительной пищи: в случае органических фруктов и овощей. Критические отзывы в завод наук, 30(1-2), 177-197. Дои:10.1080/07352689.2011.554417
  • (6) Смит-Спенглер, С., Brandeau, М. Л., Хантер, Е. Г., Bavinger, Ж. К., Пирсон, М., Эшбах, П. Ж., ... Bravata, Д. М. (2012). Органические продукты безопаснее и полезнее, чем обычные альтернативы?: систематический обзор. Анналы внутренней медицины, 157(5), 348-66. номер doi:10.7326/0003-4819-157-5-201209040-00007
  • (7) Альтьери, М. А., & Пенге, В. А. (2006). Сое transgénica Ла-Ан Америка Латина. Биоразнообразия, 47, 14-19.
+773
Luca Palli 14 сент. 2018 г., 9:07:39

В ситуации, когда сердце пациента не достаточно сильны для операции, почему это не для врача, чтобы дать пациенту эпинефрин перед операцией? Эффект эпинефрина не продлятся достаточно долго, или иметь потенциально вредные последствия в больших количествах?

Редактировать: получается, что кровь пациента также увеличивается при использовании эпинефрина, при потере крови более существенное?

+593
urir 21 июл. 2018 г., 1:30:40

Да

Приличная доля излучения будет делать трюк для вас, как Хиросима и Нагасаки, но и физиков экспериментируя с вновь обретенной излучения показали.

Даже есть блок (зиверт), который измеряет, как раковая доза излучения. Один зиверт-это эквивалентная 5,5% вероятность рака.

Соответствующие XKCD как какое излучение имеет сколько зиверт:

XKCD

Кроме того, Рака можно пересадить. Этот вопрос был предметом достаточно несколько конференций.

Связанные Worldbuilding.Вопрос ЮВ.

+559
unknownmogul 2 нояб. 2019 г., 9:37:12

Нет, нет.

Сколько вариации (разность между физическими лицами) в высоте обусловлена генетическими эффектами и сколько алиментарных воздействий?" Короткий ответ на этот вопрос заключается в том, что примерно от 60 до 80 процентов разницы в высоте между физическими лицами определяется генетическими факторами, в то время как от 20 до 40 процентов можно отнести к воздействию окружающей среды, главным образом питания. Этот ответ основан на оценках "наследуемость" человеческой высота: доля общей вариации в высоте из-за генетических факторов.

Может специальная обработка и питательные добавки дополнительно увеличить высоту? Ответ-да. Наиболее важным питательным веществом для окончательной высота белка в детстве. Минералы, в частности кальций, и витамины А и D также рост влияния. Из-за этого, недоедание в детском возрасте пагубно в высоту.

Научный Американец

+416
Giuseppe Galano 19 нояб. 2016 г., 14:15:17

Я имею в виду, это будет еще полезно и полезно любой степени, если я буду думать во время медитации? Что если разговор идет вокруг в моей голове? Ответьте, пожалуйста, конкретно в контексте психического здоровья. Вы можете считать, как одну мысль и несколько мыслей, но обращаясь к ним по отдельности конечно.

+326
gius 4 мая 2012 г., 0:57:33

Рекомендуемые диетические пособия: 10-е издание

Минимальная средняя потребность для взрослого человека можно оценить по условия максимальной адаптации и без активного потоотделения...до 115 мг натрия или около 300 мг хлорида натрия в день. В рассмотрение широкого разнообразия моделей физической активности и климатические воздействия, безопасного минимума потребление [хлорид натрия] может быть установлен на уровне 500 мг/сут [~200 мг натрия в день]

Так, для взрослых (молодые или старые), минимальная потребность составляет около 200 мг (0,2 г) натрия в день или даже просто около 100 мг (0,1 г) без активного потоотделения.

+326
Matic1911 28 мар. 2012 г., 16:29:22

Это не имеет смысла для меня, но я спрашиваю из-за этой ссылке:

http://www.tintworks.com.au/Blog/Tintworks-Blog/September-2015/Curtains-and-Blinds-are-Not-Enough-to-Block-Harmfu#.W98J4ZNKjD4

Как сделать пластиковые жалюзи не блокируют как и 99% УФ-В закрытом положении? Я представляю закрытые жалюзи (может быть, в меньшей степени для штор), чтобы быть как стена. Стены блоки от UVA/UVB лучей.

+289
Skok 16 февр. 2012 г., 23:44:27

Несмотря на то, что индустрии пищевых добавок имели бы вас верить, если вы не избыточный вес, пожилые женщины, обычно существующих стероидов, прекурсоров (или натуральных продуктов, которые утверждают, что увеличить их) действительно не имеют каких-либо эффектов на уровень тестостерона.

Существует три прекурсоров (ДГЭА или ДГЭА, 'dione, и'diol), что гормоны, используемые в эндогенные (внутри организма, т. е. естественного) тестостерона. Многие из добавок на рынке, которые утверждают, что повышение тестостерона увеличить количество этих трех гормонов, но в большинстве случаев, не вызывают одновременное повышение тестостерона. (Есть график показывает исследование, обзор с результатами здесь).

Что касается побочных эффектов, то лучше резюмировать той же обзорной статьи, которая произвела выше диаграммы:

Побочные Эффекты

Значительное снижение в сыворотке крови холестерина ЛПВП на 12% и 20% наблюдались после'dione и DHEA добавок, соответственно. Аналогичные изменения наблюдались после инъекции ААС и были связаны с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Broeder и соавт вводят либо'dione или'diol (200 мг/сут) и отмечено, что оба отрицательно влияет ЛПВП-холестерина, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и ЛПВП соотношение холестерина и риск коронарной болезни сердца. Таким образом, вполне возможно, что долгосрочный прием препаратов может иметь серьезные побочные эффекты, похожие на те, которые связаны с ААС использовать, например, подавляется выработка тестостерона, дисфункция печенки, сердечно-сосудистые заболевания, атрофия яичек, облысение по мужскому типу, акне, и агрессивное поведение. Если добавки принимаются до начала полового созревания, преждевременное закрытие эпифизов и задержка роста может произойти. У женщин, прекурсор-индуцированное повышение концентрации тестостерона может вызвать понизил тембр голоса, гирсутизм (изменения характера роста волос, включая волосы на лице), повышенное накопление жира в брюшной полости, и общей маскулинизации. Кроме того, увеличение концентрации эстрогенов сталкиваются мужчины могли иметь феминизирующее действие, в том числе гинекомастии.

В дополнение к вышесказанному, нет никакого регулирования на индустрии пищевых добавок, так как они могут содержать резких колебаний уровня ингредиентов (даже в той же марки/линии), и были сообщения, тяжелых металлов загрязнения, а также загрязнения с фактическими стероидных веществ.

В настоящее время, вы можете очень подвести индустрии пищевых добавок таким образом: если это работает, это незаконно и должны использоваться только под присмотром врача. Если это безопасно для использования, это, вероятно, не работать, как они утверждают. Кроме того, хотя многие люди не осознают этого, если вы участвуете в 5к весело бежит, любителей велосипедного спорта, или какой-нибудь любительский конкурс, где руководящий орган придерживается усадишь (или национальный эквивалент) стриктур, вы можете быть подвергнуты проверке, независимо от вашего соревновательного уровня. Многие добавки приведет вас к положительным тестом, если вы были выбраны. Вы всегда можете получить текущий список запрещенных пищевых добавок в дополнение 411 сайта.

Если интересно, все исследования, указанные в приведенном выше документе, перечислены со ссылками ниже сам документ рецензия.

Один нюанс: креатин монофосфат является юридическим добавка, которая была доказана, чтобы делать то, что он говорит. Он не создает больше мышц, но оно создает большой бассейн богатой энергии жидкости в мышцы, чтобы извлечь из, так что вы можете работать дольше, что, в свою очередь, позволит создать больше мышцы.

+174
user3822724 1 мая 2014 г., 1:41:58

Я всегда знал, что спортивные напитки помогают заменять калий теряется из упражнений. Но я также знаю, что слишком много калия в крови-это не хорошо и плохо для вашего сердца. Так что можете пить слишком много спортивные напитки опасны для вас? Что будет, если человек выпил литр спортивного напитка в день в течение месяца?

+168
dami 4 июл. 2015 г., 8:01:11

Мой врач назначил анализы крови для меня. Хотелось бы понять, что каждый тест предназначен для того, что информация может быть собрана из результаты.

  • Б. В. С.
  • Тромбоциты
  • С. Э. Р.
  • С. Р. П.
  • Альфа ФЕТО протеин
  • С. А. Е.

Я читал, что некоторые из них, такие как СРБ, уже не актуальны и часто используются. Это правда?

+154
Awsome Artist 29 янв. 2019 г., 16:25:32

У меня есть физиологическое желание ,а не психологическая в анал .Я считаю, что это произошло из-за длительного периода очень лишнего онанизма . Может ли мое дело быть излечены ,например, после 1 год без онанизма . Спасибо заранее

+138
shantanoo 14 нояб. 2015 г., 17:44:21

Растет борода в основном из-за генетики и чувствительность к уровня тестостерона:

Когда у людей нет волос на лице, они склонны думать, что это из-за того, что у них низкий уровень тестостерона. Это не тот случай, это на самом деле на основе, насколько чувствителен ваш организм к тестостерону. Другими словами, если вы очень чувствительны к нему, вы будете иметь гораздо больше волос на лице и теле. Хорошая новость для тех, кто не сильно или любые лицевые волосы, чтобы они не придется беспокоиться о том, лысого, позже, в жизни

Королевский Клуб Бородой


Как было отмечено, коммерческий сайт имеет собственный интерес это. Пока я боролся через рекламу джунгли, чтобы найти свободных источников, что еще до первой претензии (рост волос связан с волосяных фолликулов чувствительность к тестостерону), мне удалось найти источник, резервное копирование второй претензии (что потеря волос связана с волосяных фолликулов чувствительность к тестостерону):

Это не количество тестостерона или ДГТ, что приводит к облысению; это чувствительность волосяных фолликулов. Эта чувствительность определяется генетикой. Гена АР делает рецепторов на волосяных фолликулах, которые взаимодействуют с тестостероном и DHT. Если ваши рецепторы особенно чувствительны, они легко запускаются даже небольшое количество DHT, а также потери волос происходит более легко в результате. Другие гены также могут играть роль.

Healthline.com

В Качестве Альтернативы WebMD.com


Поэтому, отвечая на ваш вопрос: Да, это вполне возможно, не сможет расти бороду, и есть не так много можно сделать о бороде толщины.

+96
Michael Haggerty 3 апр. 2015 г., 0:10:14

Индекс апноэ-hypopnea (ИАГ) является мерой тяжести обструктивного апноэ сна. Он рассчитывается как количество раз в час, что дыхательные пути частично или полностью разрушается, связанный с падением уровня кислорода. Частичное обрушение обозначен гипопноэ, в то время как полный развал надписью апноэ. СИПАП лечение использует давление воздуха через маску для стента открыть дыхательные пути. Если там продолжает быть частичным или полным крахом, несмотря на СРАР, основная идея, в теории, состоит в том, что давление недостаточное.

Основной нюанс: Где ты берешь такие ахи? Скорее всего, Вы читаете его с ППА машина. Результатом такого ответа является то, что, как все мы любим цифры, такие показания не следует доверять.

У ахи был сначала проверен в одночасье полисомнография, т. е. лаборатории сна. Там специалист смотрит кальки создается из носа датчик давления, грудь усилий ремней, и непрерывной пульсоксиметрии. Есть определенные критерии для оценки апноэ и hypopneas. Рекомендуемые критерии Американской академии медицины сна для гипопноэ сейчас:

а. Пик экскурсий сигнала снизится на ≥30% предварительной событие базовое использование носового давления...

б. Длительность ≥30% падение сигнала экскурсия ≥10 секунд.

С. Есть ≥3% десатурацией кислорода из предварительно событие исходных условий и/или событий, связанных с возбуждением.

Там было много споров в последние годы в том, что число в C критерием должна быть 3% или 4%, капля в пульсоксиметрии. Почему мы должны заботиться?

Количество вы получаете свои ППА машина имеет пульсоксиметрия, чтобы соответствовать. Поэтому они должны быть, используя некоторые другие нестандартные метрики. Как они вычисляют это? Это, к сожалению, это конфиденциальная информация известна только производителям ППА. Иногда есть исследования, проверка публикуемых разного качества, но нет единообразия в промышленности, а к тому, что используемый алгоритм, и там очень мало прозрачности, о том, где эти числа.

Что тогда?
Мониторинг апноэ сна лечение симптомов. Если симптомы не улучшится, достаточно хорошо, продолжай с ним. Если нет адекватного улучшения или рецидив симптомов после улучшения, вещи должны быть пересмотрены. Как правило, это включает в себя один или более из следующих:

  • оценивая интерфейс (это утечка маска? Что вызовет недостаточное давление доставляется в дыхательные пути.)

  • домашний ночной пульсоксиметрии

  • настройка параметров автоматического титрования машина позволяет для более высоких давлений

  • эмпирически увеличивается давление на фиксированный давления СРАР

  • повторное исследование сна при использовании ППА, регулировка настройки давления (т. е. титрования исследование)

Вывод: скорее всего, в ближайшие несколько лет эти технологии будут лучше, и надеюсь, прозрачности и равномерность улучшится. Тем временем, берем кол-ахи на вашем CPAP машины с зерном соли.


Кригер, Рот, Демент. Принципы и практика медицины сна. Глава 107: положительный дыхательных путей давления лечение синдром обструктивного апноэ синдром. ПП 1219-1232.

Эпштейн, LJE, и соавт. Клиническое руководство для оценки, управления и долгосрочного ухода обструктивного апноэ сна у взрослых.. J В Клинику Сна Мед. 2009 15 июня;5(3):263-76.

Нюанс лектор: помимо вышеупомянутых ссылок, этот ответ содержит мои собственные впечатления, почерпнутые из тренингов в области.

+62
Niranjan 8 июн. 2010 г., 19:03:30

Если вы едите достаточное количество пищи до тренировки, вы сожжете чуть больше калорий, чем если бы вы ели одну и ту же еду после тренировки. Причиной этого является то, что к еде раньше, то у вас есть, чтобы тотализатор вокруг, что намного больше массы, которая требуется немного больше калорий для выполнения той же задачи. Это одна из причин, почему люди на диете, в конечном итоге, достичь стабильного веса; в итоге меньше калорий они едят достигает суммы, которую они должны питать свою деятельность на снижение веса (массы). Иными словами, легче людям требуется меньше калорий просто идут об их повседневной деятельности, чем более массивных людей.

Это делает реальную разницу в течение, скажем, года? Я очень сильно сомневаюсь; разница была бы полностью перегружены различия в суточной активности и потребления пищи. Это, как говорится, если два человека были отслежены в течение года с их деятельностью и потребления продуктов питания полностью регулируемый, один ест перед тренировкой будет потерять немного больше веса, чем ели потом.

Есть графики, показывающие калории требованиям, веса, и физическая активность здесь. Можно, наверное, вычислить разницу, но мне лень (и времени) на самом деле делать это. Я думаю, что моя конечная точка, что разница будет в значительной степени академический.



+48
Nick D 15 дек. 2016 г., 15:17:51

Показать вопросы с тегом